20 12月 健康养生 冬季养肺从食补开始 冬季是呼吸系统慢性病的高发季节,人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状,但同时,冬季也是养肺的好时机。中医姚勇认为,冬季主寒,寒性凝滞,寒邪最易损伤人体阳气,所以冬天养肺十分重要。 中医讲究五色对应五脏,白色入肺,因此冬季多吃白色的食物可以润肺、养肺,也可有效预防咳嗽、哮喘、咽...